医学专家解释，喝茶使人容易感觉到饿，是因为茶叶内成分会影响胃酸增加，使得胃肠蠕动更快，让食物加速消化，可是不要认为喝茶使身体饿可以减肥，茶叶只是影响消化的过程，并不是结果，只要你吃多少东西，身体一样照常吸收，不会因为喝茶而有任何减少，所以不要以为喝茶可以轻松减肥。

茶叶中又以普洱茶和红茶的影响较大，​​明显比绿茶还大，表示喝普洱茶的话会更快饿，曾经有人利用饮用普洱茶来减重，喝到胃黏膜受损，或利用茶叶内的咖啡因来消耗代谢能量，这些都是不对的，咖啡因虽能使人精神更好，但几乎不会影响代谢，所以多摄取含咖啡因饮品是无法减重的。

还有研究说，因为饮水时所残留镉、汞、砷，饮茶后的茶垢中会含有有害金属，对人体造成伤害，可能会造成人影响人体吸收消化，或对肠胃等器官、神经、消化、泌尿造血系统造成伤害，导致病变，对健康有极大的影响。

所以爱饮用茶也要有良好习惯，定期清习茶杯是一定要的，以免越积越多，终对身体造成伤害，既减不了肥，还导致身体变差、生病，这样可是得不偿失的事。